气血是人生的基本货币

气血之于身体，如同现金流之于企业、精力之于人生。它不是"越高越好"的单一指标，而是"够用就行"的动态平衡。很多人的痛苦不是"气血不足"，而是"支出远大于收入"——一边补气血（养生），一边消耗气血（熬夜、焦虑、过度劳累），永远入不敷出。养生的第一步不是"补"，而是"止血"（停止消耗）。