真正的自由不是"不受伤"，而是"能从伤痛中回来"

布雷萧的疗愈目标不是"变成一个不再受伤的人"——这是不可能的，也是不健康的。目标是：**当你受伤时，你知道如何回来**。你知道如何安抚内在小孩，你知道如何回到"真我"的状态，你知道这个痛苦是暂时的而不是永恒的。这种"回来的能力"才是真正的自由。