焦虑型的追和回避型的逃，是同一种呼救的两种方言

焦虑型伴侣的"你为什么不理我"和回避型伴侣的"你别烦我"看起来完全相反，但本质上都在说同一件事——"这段关系让我不安全，我不知道你是否真的在乎我"。一个用"靠近"来寻求安全感，一个用"远离"来保护自己——但目标相同，都是安全。理解这一点，就能从"你vs我"的对立转为"我们vs不安全感"的同盟。