情绪是信息，不是噪声

传统理性主义将情绪视为干扰正确判断的"噪声"，戈尔曼的框架根本性地扭转了这一视角——每种情绪都是一个信号，告诉你某件对你重要的事情正在发生。恐惧告诉你有威胁，愤怒告诉你边界被侵犯，悲伤告诉你失去了重要的东西。情绪智力不是"消除噪声"，而是"解码信号"。