刻意练习的核心是「不会」而非「会」

大多数人练习时，会不自觉地重复已经会的内容——这带来舒适感，但不带来进步。刻意练习要求你**专门练不会的部分**，这意味着练习过程是痛苦的、不流畅的。如果你的练习很「爽」，可能只是在重复而已。