你对孩子发的脾气，有一半是你的童年在说话

父母对孩子的反应，很大程度上是对自己童年经历的"复刻"或"反向形成"。一个被严厉对待过的孩子长大成为父母后，要么无意识地复制严厉，要么因为恐惧而走向另一个极端——过度宽容。两者都是"自动驾驶"。觉知的第一步不是改变反应，而是看见反应的来源——"我为什么这么生气？是因为孩子做错了，还是因为我想起了什么？"