精神熵是现代人的默认状态

人的意识天然趋向混乱——如果不主动管理注意力，它会被无数外部刺激牵着走，导致焦虑和空虚。这不是"意志力不够"的问题，而是"意识系统"的默认运行方式。你需要主动"投资"注意力，否则它就会"贬值"。