治愈必须经过身体，而非绕过身体

有效的创伤修复有四条经实证验证的通道——运动、眼动脱敏、身体感知训练、关系性体验——它们共同的特点是"绕过纯言语认知，直接作用于身体神经系统"。这一发现推翻了"只要把事情想通就好了"的常识性假设，提供了一个可操作的多通道干预框架。