自我攻击常披着“为你好”的伪装

最折磨人的自我攻击，往往被包装成“我是为了督促你进步”、“高标准才能有高成就”。它利用了我们对成长的渴望，让我们误以为鞭打自己的那个声音是盟友。识别这种伪装，是停止内耗的第一步。