你讲述自己的方式，就是你成为自己的方式

你的"自我"不是一个固定的东西，而是一个不断被讲述的故事——你每天都在通过选择讲述哪些经历、用什么顺序、带什么重点，来"编写"自己的身份。这个洞察与叙事疗法、存在主义心理学形成共振：我们不是"发现自我"，而是"创造自我"。