洞察二：阻抗不是需要克服的敌人，而是来访者发出的最诚实的信号。

来访者的迟到、沉默、说“没用”，常被视为“阻抗”。但本书将其重新定义为：**来访者用其固有的方式，来保护自己免受改变可能带来的未知恐惧**。这是有意义的、必要的信息。治疗师的任务不是打破阻抗，而是好奇地与之对话，理解它在保护什么。