跨书共振 · CROSS-BOOK RESONANCE
你最深信不疑的关于自己的"事实",可能只是一个自我实现的预言
你的自我概念不是对你客观状态的描述,而是一个**行动指令**——当你深信"我不够聪明"时,你的大脑会自动过滤掉你能证明自己聪明的证据、放大你不够聪明的证据,最终让你的行为真的印证了这个"信念"。这不是因为你真的不够聪明,而是因为你的自我概念已经为你选择了这条路。
来自这本书的解读报告
《自尊的力量》
这本书回答了自尊为何是心理健康基石的问题,答案是自尊由六大行为支柱生成,可通过有意识实践来提升。
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