对“完美”的追求，往往是焦虑最大的温床

将“我希望做好”升级为“我必须做到完美”的瞬间，就是为焦虑安装了永动机。因为现实永远无法达到“完美”的绝对标准，这种信念会让我们永远处于对“不够好”的恐惧中。