叙事是你给自己设的牢笼，也是你给自己的钥匙

你反复讲述的"人生故事"不只是描述现实——它在**创造现实**。"我是受害者"的故事会关闭行动选项，"我是学习者"的故事会打开行动选项。改变故事，不是自欺欺人，是重新分配注意力资源。