焦虑不是需要消除的敌人，而是成长的信号

现代人把焦虑视为必须消灭的疾病，用药物、娱乐、忙碌来逃避。但存在主义心理学指出：焦虑意味着你在面对真实——面对自由、面对有限性、面对意义的追问。没有焦虑的人不是健康的人，而是放弃追问的人。