代际创伤不是"基因"，而是"剧本"

上一代的创伤不通过DNA传递，而是通过"家庭剧本"——每个成员都在不自觉地扮演上一代设定的角色。你可能在重复父母的错误，也可能在用另一种极端反抗，但两种方式都说明你仍然被上一代的阴影笼罩。