痛苦的意义比痛苦本身更具决定性

我们常常误以为是痛苦的事件本身决定了我们的状态。但作者通过故事揭示，真正决定我们是否能从痛苦中复原的，是我们如何“解释”这个痛苦——它是终结，还是转折？它是对我整个人的否定，还是对某个具体部分的挑战？意义是我们自己在关系中书写的，改变叙事就能改变体验。