可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL
释放不是逃避，是完成
「释放情绪」不是「摆脱情绪」，而是让情绪完成它本来要走的路程——被感受、被表达、被释放。情绪本身没有好坏，未完成的情绪才是问题。
来自这本书的解读报告
《改变，从心开始》
这本书回答了情绪为何致病的问题，答案是：情绪是能量，释放它即疗愈。
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「释放情绪」不是「摆脱情绪」，而是让情绪完成它本来要走的路程——被感受、被表达、被释放。情绪本身没有好坏，未完成的情绪才是问题。
这本书回答了情绪为何致病的问题，答案是：情绪是能量，释放它即疗愈。