分析自己的问题可能是一种更隐蔽的逃避

很多人把"理性分析自己的心理"等同于"在面对问题"，但本书揭示了一个残酷的事实：精准的自我分析可能恰恰是防御机制的最高级形式——它让你觉得自己"已经在处理了"，从而绕过了真正痛苦的情感体验和行为改变。