洞察二：安全不是一种感觉，而是一种关系的产物

我们通常认为“感到安全”是一种内在状态。但本书揭示，对于创伤者而言，安全感最初必须来自于与可信赖的他人（治疗师、伙伴）的互动。在安全的关系中，神经系统才能学会不再持续警报。**内在的安全感，是对安全关系的内化。**