你的参照系决定了你的情绪色调

同一个人的成功故事，对不同的人产生截然不同的情绪反应——有人被激发，有人被击垮。区别不在于对方做了什么，而在于你的内心把对方放在什么位置：标杆还是威胁。这个洞察可以推广到所有「他人的存在影响我的情绪」的场景——社交媒体焦虑、职场竞争心理、甚至亲子关系中对孩子成就的复杂感受。