焦虑症的本质是对恐惧的恐惧，而非恐惧本身

多数人认为焦虑症是"对某事感到恐惧"，但威克斯揭示了一个更隐蔽的机制——焦虑症患者真正害怕的是焦虑带来的身体反应本身。他们不是怕狗、怕高、怕社交，而是怕心跳加速、怕失控、怕死。这一认知颠覆将治疗靶点从"去除恐惧对象"转向"改变对恐惧反应的态度"。