痛苦不是需要消灭的敌人，而是需要倾听的信使

我们习惯把痛苦当作需要消灭的"故障"，但痛苦往往是内心深处某个未被满足的需求在呼喊。你不需要消灭痛苦，你需要听懂它在说什么。