认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

真正的敌人不是缺点,而是"我不能有这个缺点"的信念

缺点本身造成的伤害,往往远小于"有这个缺点是可耻的"这个信念造成的伤害。前者是事件,后者是持续的自我攻击。
来源

《感谢自己的不完美》压制反弹螺旋部分

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心理咨询中的羞耻感处理;教育中的错误观念纠正;企业文化中对"不完美"的容忍度建设 ```

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《感谢自己的不完美》

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