每一个「坏行为」背后都有一个「好的生存策略」在曾经保护你

范德考克的案例中反复出现一个模式——讨好、暴怒、解离、回避……这些被贴上「症状」或「问题行为」标签的东西，在创伤发生的当时都是了不起的生存智慧。一个孩子学会了在暴怒的父亲面前变得隐形（解离），一个孩子学会了永远先满足别人的需求（讨好）——这些策略在当时的环境下精确地保护了他们。疗愈不是消灭这些策略，而是感谢它们完成了使命，然后帮助神经系统发现「现在已经不需要它们了」。