洞察三：“僵住”不是懦弱，而是古老的身体智慧

在无法战斗也无法逃跑的极端无助下，“僵住”或“崩溃”（解离、麻木）是生物体保存能量、减少痛苦的最后防线。这是进化赋予的生存策略，而非性格缺陷。理解这一点，能极大减轻幸存者的羞耻感，并将治疗方向从“克服弱点”转向“激活被冻结的资源”。