洞察一：疗愈的核心是“复述”身体的故事

创伤疗愈不是简单地“忘记”或“想通”，而是帮助身体“讲完”它被卡住的那个故事——即完成被打断的防御反应，让冻结的能量得以流动。这需要治疗师和来访者像翻译官一样，倾听身体的“感觉语言”（如僵硬、灼烧），将其转化为可以理解的“叙事语言”。