警报≠危险：一个适用于所有焦虑的区分框架

大脑的警报系统（杏仁核、O-CSTC回路）和危险评估系统（前额叶皮层）是分离的；警报响不等于真的危险，真正的安全评估需要调用高级认知功能。这个区分框架适用于所有焦虑相关问题。