能和任何人、在任何地方感到平静，不是因为你改变了他们，而是你改变了你相信的关于他们的念头

这与斯多葛学派的「控制二分法」形成呼应——你无法控制外部，但你完全可以处理内部。凯蒂把这个古老智慧变成了一个可操作的四步练习。同时，它也呼应了《被讨厌的勇气》中「课题分离」的理念。