95%的人高估自己的自我认知

绝大多数人认为自己有自我认知，但客观测量显示只有10-15%的人真正具备。这不是智力问题，而是人类大脑的**进化bug**——自我叙事系统的功能是维持社会地位和心理稳定，而非追求真相。"我以为我很了解自己"这个想法本身，就是自我认知最大的障碍。