爱不是一种抽象情感，而是一系列具体、微小的注意力实践

在本书语境中，“爱”具体化为：记得家人喜欢的口味、为伴侣的早餐多花五分钟摆盘、在朋友伤心时递上一碗热汤。爱的能力，本质是持续、细腻地关注另一个存在的能力，饮食是绝佳的练习场。