自我认知不是天赋，而是一门需要刻意练习的技能

大多数人把「了解自己」当作一件自然而然的事——活了这么多年，当然了解自己。但事实恰好相反：正因为「离自己太近」，我们反而看不见自己，就像眼睛看不见眼睛本身。自我认知不是一种天赋或悟性，而是一种需要方法、练习和勇气的技能——和学弹钢琴一样，有人学得快有人学得慢，但没有人天生就会。