父母的焦虑是会传染的：三太模式的代际传递

焦虑的父母很难养出松弛的孩子——不是因为「教育方法错」，而是因为情绪会在无声中传递。孩子感知到的不是父母「说了什么」，而是「处于什么情绪状态」。想改变孩子，先处理自己的焦虑。