认知颠覆 · COGNITIVE OVERTURN

洞察三:目标不是“终点线”,而是“导航系统”

我们通常把目标当作要到达的终点。但从动机理论看,一个清晰的目标最重要的功能是在过程中**实时引导你的注意力**(看什么)、**动员你的资源**(用多少力)、**评估你的进展**(对不对)。目标的本质是过程管理工具,而非结果本身。
来源

《人类动机》目标设定理论章节

可迁移到

个人时间管理和项目管理。写报告时,“下午写完第三章”这个目标,在过程中不断将你偏离的注意力拉回来,这就是其真实作用。理解这点,就能把目标从“束缚感”的来源,转变为“专注力”的来源。

来自这本书的解读报告

《人类动机:理论与应用》

弗雷德·路辛, 莱拉·路辛 · 动机心理学 / 社会认知理论

这本书回答了人类行为根本驱动力的问题,它的答案是动机源于个体对社会信息的认知加工(预期与价值评估)。

动机心理学·社会认知·期望价值·目标设定·自我效能
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