洞察二：自我效能感是动机的“放大器”和“韧性缓冲器”

自我效能感（信心）本身不直接产生动机，但它像一个“功率放大器”。当一个人认为自己有能力时，他设定的目标会更高，投入的努力会更多，遇到挫折时坚持得更久。它是将认知评估转化为实际行动和持久韧性的关键信念过滤器。