焦虑最狡猾的伪装是"我在认真分析问题"

高焦虑者往往不是"想太多"，而是"反复分析同一个问题"。他们以为自己在理性思考，其实大脑在执行一个循环——把同一条信息反复咀嚼，每次得出"太可怕了"的结论。识别这个伪装的标志：同一个问题你已经想了一小时以上，但没有任何新信息产出。