最致命的压力是你不知道自己在承受的压力

显性压力（亲人去世、失业、重大变故）反而不是最危险的——因为你能意识到它、谈论它、寻求支持。最危险的是隐性压力：你已经习惯了的生活方式中的慢性情绪压抑，你甚至不知道自己在"忍"。这解释了为什么有些人"什么大事都没发生"却突然得了重病。