适度焦虑才是最佳状态

焦虑不是敌人，也不是越少越好。完全没有焦虑意味着冷漠和不重视，过度焦虑意味着瘫痪和痛苦。最佳状态是带着适度的紧张去行动——它让你保持专注，推动你做准备，但不会让你崩溃。追求「零焦虑」是另一个陷阱。