跨书共振 · CROSS-BOOK RESONANCE

“客观化”是体验的流失

当我们把体验(包括痛苦)当作一个外部“客体”来分析、评判、研究时,我们其实切断了与它的鲜活联系,体验就“死去”了,只剩下一个概念的空壳。真正的改变只发生在“直接体验”的鲜活流动中。这与《活在当下》中对“思维认同”的批判、《身体从未忘记》中“解离”的概念深度共振。
来源

直接体验 vs 客观化体验的论述

可迁移到

心理咨询(警惕自己是否在“分析来访者”而非“感受来访者”)、个人反思(区分“我在体验焦虑”和“我在研究我的焦虑症”)。

来自这本书的解读报告

《聚焦心理:觉知的身体及其改变》

尤金·简德林 · 人本主义心理学 / 心理治疗

这本书回答了身体感觉如何承载未表达的意义并促进深层改变,其答案是通过'聚焦'与'体会'建立直接体验的通道。

心理学·心理治疗·人本主义·身体感知·体验疗法
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