压力有三重形态：化学的、物理的、情绪的

我们通常将“压力”等同于心理情绪。但本书将其拆解为三种对细胞造成直接冲击的形态：**化学压力**（毒素、劣质营养、药物残留）、**物理压力**（久坐、不良姿势、寒冷、噪音）、**情绪压力**（焦虑、愤怒、孤独）。这三者相互转化、叠加，共同构成细胞的生存环境。