以情胜情：情绪可以用情绪来治

五行相克理论应用于情绪治疗——悲胜恐、恐胜喜、喜胜忧、忧胜怒、怒胜思。这不是压抑情绪，而是用一种情绪去「制衡」另一种过度的情绪。这是一个非常实用的情绪调节框架。