可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL
3. 未来的细节是改变的蓝图
要求人们具体描述“问题解决后第二天会发生的第一个微小变化”，这实际上是在用语言为大脑提前规划改变的路径。具体的未来意象比抽象的目标更有驱动力。
来自这本书的解读报告
《焦点解决短期治疗》
这本书回答了如何更高效地解决心理与行为困扰的问题，它的答案是停止深挖原因，转向建构解决方案。
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要求人们具体描述“问题解决后第二天会发生的第一个微小变化”，这实际上是在用语言为大脑提前规划改变的路径。具体的未来意象比抽象的目标更有驱动力。
这本书回答了如何更高效地解决心理与行为困扰的问题，它的答案是停止深挖原因，转向建构解决方案。