先戴好自己的氧气面罩——自我慈悲是慈悲的前提而非自私

「先照顾好自己」不是自私，而是慈悲的前提。一个内心干涸的人给出的「善意」是脆弱的、有条件的、最终会耗竭的。自我慈悲不是终点，而是所有真实慈悲的起点。