理解不等于原谅，原谅不等于遗忘

很多疗愈类书籍暗示"理解父母就能原谅他们"，但本书更诚实：理解父母的局限和创伤来源，不意味着你必须原谅他们，更不意味着你应该允许他们继续伤害你。理解是为了自己的自由，不是为了和解的义务。