真正的转化不是"打败"旧模式，而是让它自然完成

多数人的"改变"策略是压制和替代——用新的行为覆盖旧的行为。但四步法的核心洞见是：任何能量模式都有它存在的原因和价值（它曾经保护过你），你不能通过对抗来消解它，只能通过觉察和允许让它自然完成使命后退场。这和驱赶杂草不如改土的道理一样。