慢性炎症是"所有慢性病的公约数"

以前我们以为心脏病、糖尿病、阿尔茨海默病、癌症是各自独立的疾病，需要各自独立的对策。但当你看到它们共享同一个底层驱动力——慢性低度炎症——你就获得了一个"元认知工具"：与其逐一攻克每种疾病，不如从根源上管理炎症水平。这种"从多到一"的认知简化具有巨大的实践价值。