身心一体：最被低估的成长变量

颜元在300年前就指出"理气一体"——身体和心智不可分。这个洞见在今天被运动科学、神经科学反复验证：运动提升认知、睡眠影响记忆、饮食决定情绪。古代智慧与现代科学的跨时空共振。