恢复不是偷懒，是战略投资

在「内卷」文化中，休息被等同于懒惰、不负责任。但本书的核心洞察是：没有恢复的消耗是系统性自杀。真正的高效能人士不是「更努力」的人，而是「更会休息」的人——他们在恢复上的投入，是为了下一轮消耗时有更高的产出基线。