结构是"外部记忆系统"而非"形式主义"

人脑在焦虑时工作记忆容量下降。"开头-主体-结尾"的三段结构不是为了好看，而是给你一个"锚点系统"——你只需要记住三个过渡点，而不是逐字稿。焦虑越大，越需要简单的结构。