练习的真正价值不是"熟练"而是"校准"

很多人练习演讲只是"重复说"，但没有"校准反馈"。有效练习需要两个要素：1）录像回放（看到自己的真实状态）；2）观众反馈（听到别人的真实感受）。没有反馈的练习只是在强化旧习惯。